"You are what you eat !" 英文諺語說得好，我們不但從食物中攝取了營養，也攝取了食物中的性質，如動物有其天性，是豬性，是牛性，還是雞鴨魚肉的混合呢?
好的食物給我們生命力，喜悅的情緒，清淨的心靈，相對的，不好的食物，影響我們的性情，情緒，甚至阻礙我們靈性的成長。
自古瑜珈將食物的性質分為 "悅性食物"、"變性食物" 以及"惰性食物"，悅性食物為天地間較高等純淨的能量，帶給人類喜悅與提升的性質； 變性食物含有變化的能量，給予人類變動與變化的因子；惰性食物為天地間較濁滯的能量，影響人類昏沉與怠惰的性情 。
2012年1月7日星期六
交朋友的重要 (雜阿含-善惡知識經)
選擇朋友真的太重要了，好的朋友能幫助我們增長善法，幫助我們走在正道上，不好的朋友蒙蔽我們的智慧，使我們偏離正道。
佛陀曾經讚嘆說：
在世界上的所有萬法中，我沒有看過像交到惡友般那麼容易使我們墮落的，使我們生惡離善更與八正道背道而馳。
在世界上的所有萬法中，我也沒有看過比交好朋友般可以幫助我們修行四正斷與走在八正道路上的。
雜阿含經原文：
佛陀曾經讚嘆說：
在世界上的所有萬法中，我沒有看過像交到惡友般那麼容易使我們墮落的，使我們生惡離善更與八正道背道而馳。
在世界上的所有萬法中，我也沒有看過比交好朋友般可以幫助我們修行四正斷與走在八正道路上的。
雜阿含經原文：
2011年12月20日星期二
2011年12月6日星期二
2011年11月17日星期四
本草綱目拾遺 - 睡蓮
本草綱目拾遺提到 睡蓮幫助睡眠且補之：
睡蓮
廣志：睡蓮布葉數重，葉如荇而大，花有五色，當夏晝開，夜縮入水底，晝復出，與夢草晝入地夜即復出相反，廣州有之。諺曰：毋佩睡蓮，使人好眠。綱目蔬部載睡菜，而睡蓮獨遺，故補之。 張黻大觀錄：綽菜夏月生於池沼之間，葉類慈菇，根如藕條，食之令人思睡，又名瞑菜。 嶺南雜記：睡蓮菜一名瑞蓮，花瓣外紫內白，干如釵股，心似雞頭，以水淺深為短長，日沉夜浮，必雞鳴采之始得，出高州。
佩之多好眠。（廣志）清香爽脆，消暑解酲（嶺南雜記）。
大美百科全書 - Water Lily
睡蓮是一個最特別的物種，以豐富的胚胎與胚乳方式把種子孕育在花的肚子中，埃及人從古代就很崇拜睡蓮，並且把睡蓮雕刻在金字塔與服飾上，以下是大美百科全書關於睡蓮的全文：
2011年11月6日星期日
永保青春的生命元素 - 胚胎素
睡蓮中寶貴的青春元素 - 胚胎素
睡蓮是唯一在開花時同時孕育種子的植物，睡蓮在白天開花吸收太陽的能量，晚上閉合吸收大地的精華，完成三開三合的開花過程後，將沉入水中孕育新生命，種子孕育在子房中，肚子越來越大，裡面富含著滿滿的胚胎元素，含有豐富的成長因子，賦予我們青春的元素。
睡蓮是唯一在開花時同時孕育種子的植物，睡蓮在白天開花吸收太陽的能量，晚上閉合吸收大地的精華，完成三開三合的開花過程後，將沉入水中孕育新生命，種子孕育在子房中，肚子越來越大，裡面富含著滿滿的胚胎元素，含有豐富的成長因子，賦予我們青春的元素。
2011年11月5日星期六
2011年10月30日星期日
2011年10月27日星期四
緣起 - 第一篇部落格日誌
2011年夏天我來到了宜蘭淨水琉璃，我在這裡重新開展新的人生，陽光下、花香中從事著採蓮花的農夫工作，並且意外的找到了幸福。
什麼是幸福呢?
清涼的水中 四處飄著花香 在太陽下的汗水 淬鍊並滋潤著身體與心靈 (2011年夏)
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